播放记录

T25有氧运动健身操20151102在线观看

20151102期/综艺/欧美/2015

《T25有氧运动健身操》剧情简介

用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。T25的训练方法,也就是现在非常流行的HICT(High Insanity circuit training高强度循环训练)训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在一个合适的较高的水准,而在做HICT时,你的心率水平会保持在非常高的水平上,在组间间歇中才会略微降低,这就是短时间内能够达到长时间效果的秘诀。25分钟的HICT是很合适的时间强度,既能达到长时间...<<

《T25有氧运动健身操》主演

        评论

        • 评论加载中...
        观看记录

        首页

        电视剧

        返回顶部

        电影

        会员中心