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简介：邀请四位嘉宾参与“好身材计划”，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态，饮食习惯和运动习惯等。四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论，传递“想要拥有好身材，先要拥有好生活”的健康理念。
演员 主持人
导演 演员 编剧
中国内地女主持人 制作人 演员 歌手
中国内地男导演
中国内地男演员
中国内地女演员 歌手
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