第20集剧情:超越20集剧情:陈冕教向北起跑
新的一天到来,陈冕以险之又险的成绩过线,留在D组。侯思源虽然也留下来,但是她是五十人中的最后一名。陈冕刚结束训练,李贵明让钱助教去把她叫到办公室。陈冕的起跑成绩是最快的,李贵明将她调来A组训练,但条件是每天要在结束训练后,陪向北练半小时起跑。向北各项数据都领先,唯独起跑一项逊色陈冕许多,李贵明为了让向北将速度提高,特意把陈冕叫到A组当陪练。陈冕没想到自己还有比第一名的向北更优秀的地方,心里美滋滋的。侯思源这次测试是最后一名,她担心自己再不加练,马上就要被淘汰。侯思源每天都在加练,连饭都没顾上吃。陈冕知道后,与罗竹君去找张浩宇,想要给侯思源弄些吃的回来。不想在小树林里,让人给逮着了。李贵明提醒他们国家队的行为规范第一条,就是禁止未经允许外出。李浩宇不服气,他分明是看到方易飞从那条小路出去,才跟着学,原本想把他供出来,话到嘴边临时变了,但方易飞主动表示自己昨天也不在,与张浩宇等人一起领罚。陈冕接受李贵明的惩罚,但她在领罚前,特意向李贵明询问下午能否参加A组的训练。李贵明被陈冕的精神所感,同意她继续参加A组的训练。方易飞刚跟张浩宇等人罚完万米长跑,转头回了寝室就是一阵练,让张浩宇非常佩服。方易飞看出张浩宇到此,分明是冲着罗竹君来的,他很看好罗竹君,提醒张浩宇如果不努力,就要离开这里,离开罗竹君了。陈冕跟着A组一起训练,李贵明本来只要她练三分钟,但陈冕坚持要用A组的标准来要求自己。李贵明有言在先,全队有一人完成不了,全队都要受罚。陈冕的体力跟不上A组,最终拖了后腿,让大家跟着受罚。陈冕先是向李贵明请求,只罚自己,遭到拒绝后,给大家拿水道歉,有人理解就有人嘲讽。陈冕在练习被罚项目时,眼泪忍不住流下来,但她很快擦干眼泪,继续努力训练。侯思源今天没有跟大家一起吃饭,独自加练到很晚才回来。她不想大家担心,自己躲进卫生间里,打开水龙头,让水流掩盖自己哭泣的声音。陈冕回来之后,问起候思源。徐朵朵才惊觉侯思源进卫生间很久了,担心她出事,赶紧进去看看。大家看到侯思源用冷水冲刷自己,赶紧将她带了出来。侯思源的压力真的太大了,她每天都是最后一名,连十三岁的小孩都滑不过,真觉得自己太没用。侯思源流着眼泪,说起自己为了滑冰吃了多少苦,没想到来了这里,反而是滑得最差的那一个,无论她怎么努力,还是最后一名,巨大的压力让她已经支撑不住。陈冕鼓励候思源,来到国家队的冰场上,只要能多站一天,就多胜利一天。方易飞今晚也是彻夜难眠,他红着眼眶起床进入卫生间,掏出藏在洗手台下的小酒瓶子,将里面的液体一饮而尽。候思源此次还是最后一名,她有些丧气,心中很是难安。向北和陈冕做为A组的第一组队员,李贵明指导完向北之后,觉得陈冕的起跑很好,已经没有什么可教的。